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오늘은 건강한 삶을 위해 반드시 알아야 할 중요한 정보, 바로 '요로결석을 유발하는 음식'에 대해 이야기해 볼까 합니다.
요로결석은 우리 몸에서 발생하는 작은 내부 결석으로, 신장이나 요로를 통과하면서 심각한 통증을 유발하는 것으로 알려져 있습니다.
우리가 섭취하는 음식이 결석 형성에 큰 영향을 미치므로, 특정 음식을 피하거나 제한하는 것이 요로결석 예방에 중요한 역할을 합니다.
그래서 오늘은 요로결석을 유발하는 음식 10가지를 알아보고 체외충격파 파쇄슬이 무엇인지도 같이 알아보겠습니다.
요로결석 피해야할 음식10가지
요로결석을 예방하고 치료하는 데 도움이 되는 식습관 중 하나는 특정 음식의 섭취를 제한하는 것입니다.
1. 과도한 단백질 섭취: 단백질은 우리 몸에 필요한 중요한 영양소지만, 과도한 섭취는 요로결석 형성을 촉진할 수 있습니다.
특히, 고기, 달걀, 생선 등에는 퓨린이 많이 포함되어 있으며, 이는 우리 몸에서 요산을 생성하게 합니다.
요산이 과다하게 생성되면, 이는 결석 형성을 촉진할 수 있습니다.
2. 소금: 소금에는 나트륨이 많이 포함되어 있으며, 과도한 나트륨 섭취는 요로결석 위험을 증가시킬 수 있습니다.
나트륨은 콩팥에서 칼슘을 더 많이 배출하게 하며, 이 과정은 결석 형성을 촉진할 수 있습니다.
3. 초콜릿: 초콜릿에는 옥살산이 많이 포함되어 있습니다. 옥살산은 칼슘과 결합하여 결석을 형성할 수 있으므로, 초콜릿의 과다 섭취는 요로결석을 유발할 수 있습니다.
4. 비타민 C 과다 섭취: 비타민 C는 체내에서 옥살산으로 변환될 수 있습니다. 따라서, 비타민 C를 과다하게 섭취하면, 이는 결석 형성을 촉진할 수 있습니다.
5. 스피너치와 비트: 이들 채소에는 높은 수준의 옥살산이 포함되어 있습니다.
옥살산은 칼슘과 결합하여 결석을 형성할 수 있으므로, 이러한 채소의 과다 섭취는 요로결석을 유발할 수 있습니다.
6. 땅콩과 아몬드: 땅콩과 아몬드는 옥살산이 많이 들어있는 견과류입니다.
옥살산은 칼슘과 결합하여 결석을 형성할 수 있으므로, 이러한 견과류의 과다 섭취는 요로결석을 유발할 수 있습니다.
7. 소다: 소다는 인산이 많이 포함되어 있는 음료입니다.
인산은 칼슘과 결합하여 결석을 형성할 수 있으므로, 소다의 과다 섭취는 요로결석을 유발할 수 있습니다.
8. 동물 내장: 간, 신장 등의 동물 내장은 퓨린이 많이 들어있습니다.
퓨린은 우리 몸에서 요산을 생성하게 합니다. 요산이 과다하게 생성되면, 이는 결석 형성을 촉진할 수 있습니다.
9. 알코올: 과도한 알코올 섭취는 데히드레이션을 유발합니다.
데히드레이션 상태에서는 소변이 농축되어, 결석 형성을 촉진할 수 있습니다.
10. 인스턴트식품: 보존료와 나트륨이 많습니다.
이러한 성분들은 콩팥에서 칼슘을 더 많이 배출하게 하여, 결석 형성을 촉진할 수 있습니다.
이러한 음식들을 피하고, 물을 충분히 마시는 등 건강한 식습관을 유지하는 것이 요로결석을 예방하는 데 도움이 됩니다.
체외충격파 파쇄술 비용
체외충격파 요로결석 파쇄술은 체외에서 생성된 충격파를 이용하여 요로결석을 파쇄하는 방법입니다.
이 방법은 체내로 침을 꽂거나 수술을 하지 않고, 특수한 기계를 통해 체외에서 결석이 있는 부위를
정밀하게 대상으로 하여 충격파를 보내 결석을 파쇄시키는 방식입니다.
파쇄된 결석 조각들은 소변과 함께 체외로 배출됩니다.
이 방법은 대부분의 경우 통증이 없거나 적으며, 수술적인 부담이 적다는 장점이 있습니다.
체외충격파 요로결석 파쇄술(ESWL) 비용 체외충격파 요로결석 파쇄술의 비용은 병원에 따라, 그리고 환자의 건강보험 적용 여부에 따라 다르게 책정됩니다.
건강보험 적용 시 비용은 대략 500,000원에서 1,500,000원 사이로 알려져 있습니다.
그러나 이는 변동이 있을 수 있으므로, 실제 비용은 해당 병원에 직접 문의하시는 것이 가장 정확할 것입니다.
또한, 보험 적용 여부는 결석의 크기, 위치, 수, 환자의 건강 상태 등 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다.
따라서 치료 전에 병원과 상세한 상담을 통해 비용과 보험 적용 여부를 확인하시는 것이 좋습니다.
요로결석의 고통
요로결석의 고통 정도는 다양한 요인에 따라 달라집니다.
결석의 크기, 위치, 이동 여부 등에 따라 통증의 세기와 유형이 달라질 수 있습니다.
요로결석이 원활하게 이동하거나 작은 경우에는 크게 느껴지는 통증 없이도 자연스럽게 배출될 수 있습니다.
하지만 결석이 크거나 요로를 막는 경우, 즉 '급성 요로결석' 상태에서는 매우 심한 통증을 경험할 수 있습니다.
이런 통증은 보통 배의 한쪽 부분에서 시작해 하반신, 허벅, 신경 부위로 확산되며, 급성 요로결석은 대개 순간적으로 심한 통증을 유발합니다.
이러한 통증은 일명 '결석 콜릭'이라고도 불리며, 고강도의 통증으로 알려져 있습니다.
또한, 요로결석이 움직일 때마다 통증의 위치나 강도가 바뀔 수 있으며, 통증 외에도 요통, 허리 통증, 혈뇨, 소변을 자주 가게 되는 등의 증상이 동반될 수 있습니다.
요로결석의 통증은 매우 강렬하므로, 위와 같은 증상이 나타나면 즉시 의료기관을 찾아 진단과 치료를 받아야 합니다.
처음 요로결석 증상을 경험하는 경우, 특히 심한 통증, 혈뇨, 오한, 두통 등의 증상이 있을 경우에는 응급실을 방문하는 것이 좋습니다.
고통완화
요로결석의 통증을 완화하는 자연적인 치료법은 있지만, 이러한 방법들은 통증 완화와 증상 관리를 돕는 보조적인 역할을 하며, 의학적인 치료를 대체할 수는 없습니다.
수분 섭취: 충분한 수분 섭취는 매우 중요합니다. 이는 신장에서 물질이 결석으로 뭉치는 것을 방지하고,
이미 형성된 결석이 작아져서 배출되게 돕습니다.
통증 관리: 따뜻한 찜질팩을 통증이 있는 부위에 대고 누워있거나,
따뜻한 목욕을 하는 것도 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
식사 조절: 소금, 단백질, 산화물 섭취를 줄이고, 칼슘을 적절히 섭취하는 식사 조절도 중요합니다.
이는 신장에 부담을 줄이고 요로결석의 발생을 예방하는 데 도움이 됩니다.
운동: 적절한 운동은 결석이 움직이게 하여 자연적으로 배출되도록 돕습니다.
그러나 심한 통증이 있는 경우에는 의사의 조언을 받아야 합니다.
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